Apprendre sur soi avec l'effet miroir
- La folle en question
- 30 mars 2023
- 3 min de lecture
L’effet miroir : un révélateur intérieur puissant
L’« effet miroir » est un phénomène psychologique par lequel nous percevons chez autrui, souvent avec une intensité décuplée, des émotions, des attitudes ou des comportements qui résonnent profondément avec ce que nous portons en nous, consciemment ou non. Ce n’est pas simplement une projection impulsive ou une réaction défensive, mais un miroir tendu vers notre propre monde intérieur, un reflet de ce que nous n’osons pas toujours reconnaître en nous-mêmes.
« moralise admirablement sur ceux qui voient la paille dans l’oeil du voisin et ne voient pas la poutre dans le leur. Mais la nature de l’oeil ne lui permet de regarder qu’au dehors, il ne peut se voir lui-même. C’est pourquoi remarquer et blâmer les défauts des autres est un moyen propre à nous faire sentir les nôtres. Il nous faut un miroir » pour les voir. Arthur Schopenhauer (1788-1860)
Parce que nous somme un mélange de bonne et de mauvaise intentions, de bien et de mal, on ne se voit pas tel qu'on est réellement. Alors on va se cacher derrière une fausse bienveillance pour critiquer négativement quelqu'un sans ce regarder d'abord nous même.
En faisant de l'observation sur nos ressentis, nos émotions et notre façon de réagir, nous allons finir par en apprendre plus sur nos même. Et c'est ce qui va aussi amener plus de tolérance.
L'effet miroir nous renvois juste a notre propre réalité
L'autre est juste le reflet de nous même
L’effet miroir conditionne nos relations, notre vie et nos croyances si on ne fais pas assez attention de bien s'observer. Chaque fois qu’une situation nous agace ou nous réjouit,on doit comprendre que,la personne en face de n’est pas le problème.
Nous somme le problème en réalité
Notre éducation et la société actuelle nous pousse a entretenir de fausses croyances comme celle ci dessous :
si les autre me valorise, c'est que je vaux quelque chose
le mec parfait viendra frapper a ma porte
si je donne tout a quelqu'un il me donnera tout en retour
j'ai honte de tel comportement nous renvoit a notre peur du jugement
je suis jaloux nous renvois a notre peur de l'abandon
Toutes ses croyances sont fausses et limitantes. Tout dépend de nous et de ce qu'on décide de faire de notre vie de nos choix.
Si on se positionne dans l'attente que quelque chose change, rien ne changera.
Effet miroir dans le couple et les peurs qui en découlent
Souvent on se sépare où on divorce en raison d'une incompatibilité. Mais si on se ressemblait plus que ce qu'on pense en réalité?
Par exemple, quand on reproche à X de ne pas nous donné assez d'attention, d'affection et du coup, par action réaction, on arrête aussi de lui en donné. Cela ne fait que de renforcer notre propre effet miroir. Et oui, car, si on s'occupe de Y même s'il ne s'occupe pas de nous, va créer en lui son effet miroir et cela va finalement crée l'attention et l'affection attendue. Donc au lieu que les deux soient dans leur coin a bouder. Au final les deux donnent un peu de leur effet miroir.
On va se donné un exemple concret. On va se parler d'infidélité et de la jalousie qui va avec :
Imaginons que X et Y sont en couple, X est jaloux et a peur que Y aille voir ailleurs a la moindre occasion, des que Y va sortir, faire la fête avec ses amis. A votre avis, qu'est ce que ça fais ressortir chez X? Ça révèle que X serait peut être prêt a être infidèle si l'occasion se présentait en sortie.
A contrario, Y lui, ne supporte pas que X raconte leur vie privé a ses amis par honte de ce qu'il se passe. A votre avis cela révéle quoi chez Y? Qu'il fait en sorte que son image soit toujours impeccable devant les autres.
Nos émotions ne nous définissent pas
A plus les copains
